Hardloopkleding voor de winter helpt je warm, veilig en comfortabel te blijven terwijl je buiten kilometers maakt. De sleutel is om de juiste laagjes te gebruiken, met stoffen die warmte vasthouden maar je niet te zwaar belasten. Als de temperatuur daalt, kies dan kleding die isoleert maar niet te veel gewicht toevoegt en een wind- en waterdichte buitenkant die je beschermt tegen de elementen zonder dat het vocht uit je lagenstelsel ontsnapt.
Als het kwik daalt, begin dan met een lichtgewicht synthetische basislaag die zweet van je huid afvoert, zodat het niet doordringt in de andere lagen, en voeg dan een isolerende tussenlaag van wol of polyester fleece toe, ontworpen om lichaamswarmte vast te houden en vochtdamp uit je lagenstelsel te blijven afvoeren. Als het echt koud is, kun je ook een isolerende buitenlaag gebruiken die wind en regen tegenhoudt. Zoek naar een jas met zakken met rits waarin je hoofddeksels en handschoenen kunt opbergen. Het Brooks Hybrid Jacket is een prima optie.
De middelste laag is belangrijk om je warm te houden als de lucht afkoelt, maar hij moet ook licht genoeg zijn om uit te trekken of losjes over je schouders te draperen als het tijdens het hardlopen warm wordt. Overweeg een geïsoleerd hardloopshirt met lange mouwen zoals de Rabbit EZ, dat superzacht en dun maar verrassend warm is, of een hoody van Polartec Alpha of Stretch Grid stoffen, die beide ademend en toch erg dik zijn. De Rab Alps Hoody, bijvoorbeeld, is een top hoody voor berglopen, maar is ook geschikt voor trailruns bij koud weer.
Draag voor de benen een thermische hardlooplegging zoals die van ASICS of een winterhardloopbroek met reflecterende panelen, zodat automobilisten en andere lopers je bij weinig licht beter kunnen zien. Je kunt ook een paar knielange beenwarmers aantrekken voor extra bedekking of om te voorkomen dat je kale kuitspieren koud worden als de temperatuur daalt.
Een goed paar hardloopsokken voorkomt ook dat je voeten bevriezen. Merinowollen sokken van Smartwool zijn zacht en warm, terwijl een lichtgewicht nylon-elastaan mix zoals die van Under Armour goed werkt voor de meeste hardlopers bij koud weer.
Vergeet tenslotte niet je gezicht te beschermen tegen wind en kou met een gezichtsmasker of sjaal. Een gezichtsmasker helpt de kou tegen te houden en laat je toch ademen, en is vooral nuttig bij extreem koud weer. Een sjaal kan hetzelfde doen, maar is minder veelzijdig en kan worden afgewaaid of in een zak gestopt als hij te warm wordt.
Als het sneeuwt en ijzig is, draag dan hardloopschoenen met grip op de zolen om over gladde paden te kunnen lopen. Als het gewoon koud is, volstaat een paar neutrale hardloopschoenen.